近日，韩国明星金钟铉疑烧炭自杀身亡，好友曝其原因为抑郁症。一项调查估算，中国抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被"识别"出来。我国每年有30万人由于抑郁症自杀，面对抑郁症，我们该如何处理?
其实，抑郁症，根本不单是心理异常的结果
抑郁症，根本不单是心理异常的结果
那么，抑郁症到底是怎么回事?
抑郁症患者，根据症状表现分2类:一类是狂躁、攻击、发泄心理;一类是自杀，觉得万事万物都没意义。病人的特征是情绪低落，思想呆板，性格顽固，不愿改变自己和环境，经常反复想一件事，遇到事情想不通、思维变慢、记忆力差、焦虑、紧张、失眠、梦多、敏感、多疑、爱钻牛角尖，有着和其他疾病一样完整的生化过程，最大特点就是不能如正常人一样生活，有自杀倾向。
据北京安定医院精神科主任医师姜涛介绍:对于抑郁症，多数人的认识还非常肤浅。目前全国有超过9000万人患抑郁症或有抑郁倾向。目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%，换言之，即80%的患者被误诊或漏诊，在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关药物治疗。
其实，营养师想说的是:抑郁症其实不单是心理学问题，更主要是营养学问题。也许你看到这个会马上反驳:兄弟，你是是瞎说的吧?医生都说俺这个病是心理问题，怎么也扯到营养了?
呵呵，别急，慢慢来!
产生抑郁症，导致抑郁症发生的原因，我们主要分三类:
第一类是营养缺乏导致的，比如产后抑郁症，因为孕产妇最容易缺的营养就是钙和蛋白质。蛋白质是合成各类受体蛋白的原料，受体蛋白的作用为接受和传递信息。而钙能调节神经递质释放，神经递质的释放受钙离子浓度的控制，当机体缺钙时，神经递质的释放就要受到抑制。则神经系统的兴奋与抑制传导功能下降，在儿童身上表现为夜惊、夜啼、性情乖张、烦躁、易激动、失眠、多动、出汗等，中老年人则出现神经衰弱与神经调节能力下降的表现，记忆力下降，情绪不稳定，易紧张、疲劳、耐力下降等。
第二类是心理承受能力差或者完美主义者，比如有的人年龄很小就不上学出去打工了，造成文化越低、世界观越低，世界观越低心理承受能力越差。另外过度追求容易造成世界观崩溃，这类人往往是文化高的。崔永元要求自己每一期节目都必须比上一期精彩，结果就出现抑郁症状，这种无形压力导致大脑营养加速消耗完毕出现问题。因为你不能出错给人看笑话，也不能轻易流露情感，当自己对自己的定位失衡时就很容易抑郁，假如你只有70分，非要自己到90分，崔永元就是是这个心态。
第三类是性格孺弱，性格坚强的人不容易抑郁。这种人先天大脑皮层分泌血清素较多，血清素使得人比较容易满足，人的价值观不同每天消耗大脑营养程度不同，当大脑神经细胞营养消耗很快，补充不足时人会烦躁抑郁，心理应激急剧消耗生化物质，反过来生化物质不足以支撑强烈的心理应激。
生理会影响心理，心理又会影响生理。人体的大脑就像是一个庞大的管弦乐队，正因为脑内的神经递质通力合作才有了激情澎湃的演出。
神经递质包括兴奋作用递质和抑制作用的递质，前者以乙酰胆碱、去甲肾上腺素为代表，后者以多巴胺，5-羟色胺和γ-羟基丁酸为代表。5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，在所有的"神经递质"中，血清素所发挥的功能可能是数一数二的，如果血清素不足，心情就会随之起伏不定。
