年龄越大，身体也就会越虚，男性肾也会越虚。这是自然生长规律所导致的，也是无法改变的事实。但是人们可以通过多种方式来延缓衰老的速度。
例如男性的肾，在30岁之后，就是重点保护部位了。今天，小编就给大家说一下，男性如何通过食物进行补肾。
羊肉
羊肉是补肾的上品，它含有多种微量元素，可以起到壮阳补肾的效果。
枸杞
枸杞性平，滋阴补肾，它的补肾效果更持久，而且男女皆宜。
鹌鹑
鹌鹑肉含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。有补益强壮，增强性功能并增气力、壮筋骨的作用。中医上也认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”。
驴肉
“天上的鹅肉，地上的驴肉”。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘性温，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的作用，可用于治疗阳痿不举、腰其酸软等病症。
泥鳅
泥鳅含有丰富的蛋白质、钙磷铁、维生素B1、维生素A等多种物质，对调节性功能有较好的作用，它还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。
鸽肉
白鸽之所以繁殖力很强，是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛。白鸽肉含有大量的蛋白质、维生素和铁元素，在补益肾气、强壮性功能方面有很好的功效。
责任编辑：林菽蔚
